Lymfhälsan - workshop om lymfsystemet och hur kan du underhålla det
Lymfsystemet kallas ofta ”det bortglömda systemet” trots att det är en jätteviktig del av kroppens cirkulation, ett ”dottersystem” till blodcirkulationen. Men lymfsystemet är så mycket mer än så: det tillhör ditt immunförsvar och är både kroppens avlopps- och reningssystem. Samt ombesörjer en särskild transportsträcka för fett i matsmältningen
* Men vad vet du om lymfsystemet, dess samverkan med andra system i kroppen?
* Hur kan lymfsystemet underhållas och stödjas genom kost, yogatekniker, andning, egenmassage?
* Har betydelse hur du tränar för övrigt?
* Ålder, tidigare sjukdomar, operationer, osv. Hur gör vi då för att stödja lymfan?
* Hjärnans eget lymfsystem heter ”det glymfatiska systemet”, vad är det och hur kan vi jobba med
yoga och andning för att underhålla det och kanske förebygga en del sjukdomar?
Vi dyker ner i dessa frågor och kanske får en och annan aha-upplevelse...☺ ?
Självfallet finns en bra stund för frågor, tips, mm.
Välkommen !
Zsofia Ganrot
cert. Mediyogalärare
dipl. Lymfmassör (med specialitet inom rehab/postoperativ lymfdränage)
Lymfyoga lärare och lärare i Medicinsk Qigong
